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3月13日，大连人正式开启上海阶段的训练。谢晖教练组将全队的热情点燃，大家训练状态投入，一支保级球队，有何理由懈怠呢！看看中超各家俱乐部，普遍不太好过，能生存下来就是幸运，此次万达王老板又在关键时刻注资大连人俱乐部，准入通过没问题，将帅也十分珍惜机会。上海冬训为期两周，计划打4场热身赛。

朱挺归队了！此前朱挺因为“家里有事”，缺席了海口集训，有球迷以为他会退役，其实朱挺和俱乐部完成了续约，此番出现上海拉练的队伍中，还将起到传帮带的作用。老将朱挺的身上有很多闪光点，职业、勤奋、自律，上场就成为一个拼命三郎，能够给年轻球员树立榜样。当然，阎相闯、吕鹏、商隐、费煜等人同样很棒。

孙国文、童磊、董岩锋都走了，大连人不能再有主力流失了！张建生、朱家漩继续外租，对球队影响不大，最重要的是，林良铭留队了。由于林良铭在国足两场热身赛中表现出色，引来泰山球迷的羡慕。有泰山球迷表示：“什么韦世豪，林良铭才是王牌。”“你才发现？”泰山韦世豪、严鼎皓一个都没抓住，都被武汉三镇薅走了。

大连人暂时没有打开转会窗，其他球队还是别惦记林良铭了，为了留下林良铭，大连人俱乐部和他进行了多轮谈判，开出顶薪，准入通过，补上欠薪。泰山队引入了孙国文、童磊，特别是孙国文在国足第二场热身赛对阵石家庄功夫的比赛中贡献一传一射，泰山队新赛季左路无忧，终于进行了补强。至于胡靖航，打不上主力。

大连人在上海将与山东泰山、南京城市、上海嘉定汇龙、青岛海牛过招。曼佐基、劳烈斯暂时离队，4月初，他们和7名国字号球员回归，届时大连人阵容将会齐整。近日，商隐接受国内媒体采访时表示，上海拉练就是要更好的磨合队伍，把第一阶段不足之处继续巩固一下，磨合阵型，包括技战术打法进一步完善。当被问及新赛季目标，商隐表示，“新赛季我们首先还是先保级吧。在保级的基础上争取更好的名次。”

谢晖在战术分析课上向全队强调：不在意的一件件小事组成了职业足球。谢晖举例说明：“连食堂跑到食堂里，每一件事都是小事，我们没有一件小事做到的。这就是为什么我们差，因为我们不知道，有一万件小事，把这一万事小事拼在一块，是职业足球。然后可惜的是呢，你连哪件小事都觉得不是事，这就是痛苦的地方啊。”

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